7+1 tipov ako sa po sviatkoch dostať opäť do formy

herbalife - zdrave dnes pre zdrave zajtra

Veľkonočné sviatky, 💦oblievačka a 🍰maškrty už máme za sebou. Pre niektorých z vás to boli dni plné 😱 prehreškov a maškŕt a teda možno pribudlo aj nejaké to kilečko navyše.Máme už iba dva mesiace do 👙🏖️ plavkovej/dovolenkovej sezóny a teda teraz je ideálny čas opäť naskočiť na zdravý režim! Toto sú moje odporúčania…

✔️ 7+1 tipov ako sa po sviatkoch dostať opäť do formy:

  1. Spomeňte si ako ste sa skvelo cítili, pri zdravom režime, opäť si nastavte myseľ na svoj cieľ!
  2. Zdravé raňajky Formula 1 je základ avšak pri regulácií váhy potrebujete opäť nahradiť aj večeru kokteilom Formula 1 – Vyvážené jedlo
  3. Na podporu spaľovania a naštartovanie metabolizmu pridajte na desiatu a olovrant 1 tabletu ThermoComplete
  4. Pitný režim – bez dostatku tekutín to jednoducho nepôjde. Vzorec: váha (kg) x 0,04 = denná potreba tekutín (v litroch)
  5. Bylinný čaj Thermojetics po raňajkách a obede je skvelý pomocník na podporu detoxikácie, metabolizmu a očisty tela od toxínov
  6. Pridajte Aloe bylinný nápoj na prečistenie a detoxikáciu trávenia. Odporúčam ráno po zobudení a večer pred spánkom 3 viečka + 2dcl vody
  7. Využite teplé a krásne počasie a doprajte si aspoň hodinku cielený pohyb (turistika, bicykel, prechádzka…)
    (Podľa odporúčaní by sa mal človek iba v rámci udržania zdravia cielene hýbať minimálne hodinu denne!)

BONUSOVÝ TIP

Pripájajte sa na pravidelný Pondelkový vzdelávací webinár/živé vysielanie o 20:00!
Robíme to pre vás aby ste boli nutrične vzdelaný, aby ste chápali a naučili sa všetko potrebné… a je na vás či to využijete alebo nie.

Avšak zo skúsenosti môžem potvrdiť, že tí z vás ktorí sa pravidelne pripájajú a dostávajú tieto informácie (ako sa stravovať, ako sa hýbať, ako žiť zdravšie…) majú z pravidla lepšie výsledky ako tí ktorí sa nevzdelávajú… Je to opäť vaša voľba.

Držím Vám palce aby ste sa opäť dostali do formy a dosiahli Váš cieľ! Sme Vám neustále k dispozícií a teda nebojte sa nám napísať akúkoľvek otázku.

Ak sa vám tento príspevok páčil poteší ma 👍 lajk alebo koment. Ďakujem a prajem ešte pekný deň a nech sa vám darí!

S pozdravom Patrik

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.