[Detoxikácia 0 z 7] Toto musíte urobiť aby Detoxikácia začala fungovať

Čoraz častejšie od vás dostávam otázky na tému Jarná detoxikácia… Rozhodol som sa teda napísať v krátkosti 7 kľúčových bodov, ktoré je potrebné dať do praxe, aby detoxikácia tela začala fungovať.

Zabudnite na strýčka Google a články typu “zaručený detox, jedzte túto bylinku a budete nesmrteľný…” Väčšina článkov sú aj tak nezmysly…

spravny-detox

Takže…

Aby detoxikácia tela fungovala potrebujete:

  1. Zvýšiť príjem tekutín, min. na 10kg váhy / 0,4l H2O (čistej vody)
  2. Pridať “čistiaci prášok” – Vlákninu 30g denne
  3. Zregenerovať vylučovací systém
  4. Odľahčiť tráviaci systém
  5. Doplniť stravu o nutričné hodnoty
  6. Pridať cielený pohyb
  7. Vylúčiť alkohol

Toto je krátke zhrnutie kľúčových bodov. Avšak čo jednotlivé body znamenajú a aké konkrétne kroky je potrebné urobiť priamo v praxi?

To sa dozviete už zajtra ráno, kedy si vysvetlíme 1. bod: Zvýšiť príjem tekutín. Takže zajtra ráno pozorne sledujte svoje emailové schránky.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.