4 najväčšie klamstvá o chudnutí,
ktoré musíš vedieť!
Objav jedinečný spôsob chudnutia,
ktorý pomohol tisíckam ľudí po celom svete…
Prečo niektorí ľudia dokážu schudnúť úplne jednoducho, bez veľkého úsilia, pričom Ty skúšaš všetky možné diéty a cviky s minimálnym výsledkom? Ak by existoval spôsob, vďaka ktorému by si schudla 5, 10 – dokonca aj 30kg a viac, ako by si sa potom cítila?
Ak by si si mala prečítať len jeden článok o tom, ako schudnúť, tak je to tento!
“Je zo mňa opäť šťastný človek”
Už dlhšiu dobu mala moja hmotnosť ďaleko od optimálnej. Štyri tehotenstvá a zdravotné problémy spojené s užívaním liekov mi tiež dopomohli k číslu, ktoré už vyzeralo hrozivo.
Hanbila som sa pozerať do zrkadla. Vyšľapať na 2. poschodie bolo pre mňa náročné, fučala som s vyplazeným jazykom. Zájsť pešo do obchodu som tiež považovala za serióznu turistiku. Krátko popoludní som už bývala celkom vyčerpaná, čo ma privádzalo k hrozným pocitom.
Na šťastie som dostala možnosť vyskúšať výživu od Herbalife. Na začiatku som tomu nedôverovala… no od kedy užívam výrobky výživy, schudla som 17 kg, môj život sa podstatne zlepšil, vyzerám lepšie, čo mi chváli celé moje okolie, mám energie na rozdávanie. Ustáli aj nepríjemné bolesti kĺbov… Som spokojná.
Mária
4 najväčšie klamstvá o chudnutí
- Keď necvičím, neschudnem – to je klamstvo
Samotné cvičenie pomáha tvojmu telu spáliť kalórie rýchlejšie. Cvičenie však nie je nutnou podmienkou toho, aby si schudol. Všetko je to len o úbytku kalórií. Je to jednoduché. Keď za deň príjmeš menej kalórií, ako ich spáliš, tak schudneš.
- Nemôžem si dať žiadnu sladkosť – to je klamstvo
Zbavenie sa sladkého, pokiaľ ho máš rád, predznamenáva väčšinou neúspešný koniec chudnutia ešte skôr, ako začalo. Nedeprimuj sa, môžeš potešiť svoje chuťové bunky sladkosťou, ale v rozumnej miere. To platí aj pre ostatné jedlá, ktoré tak miluješ. Nesmieš sa prejedať, inak nikdy neschudneš.
- Večer jesť nemôžem – to je klamstvo
Môžeš večer jesť. Kalórie nevedia, či je ráno alebo večer. Na to, aby si schudol, stačí prijať menej kalórií ako spáliť.
- Keď schudnem, určite potom priberiem – to je klamstvo
Ak po chudnutí opäť priberieš, tak Tvoje telo začalo príjmať viac kalórií, ako ich stihne spáliť. Neprejedáš sa? Väčšina ľudí priberá kvôli zlým stravovacím návykom. Nauč sa jesť primerane Tvojmu telu a nebudeš mať problém dosiahnuť ideálnu váhu.
>> Vyskúšaj novú metódu zdravého chudnutia <<
“Najviac sa teším z toho, že som opäť získal množstvo energie”
Po tom ako som začal študovať na vysokej škole, môj životný štýl nebol práve najzdravší. Stravovanie bolo internátne/študentské a kilá začali pribúdať. Vplyvom značnej nadváhy sa mi zhoršil zdravotný stav až natoľko, že som bol na dennej báze unavený, bez energie a čoraz častejšie som musel navštevovať lekára kvôli oslabenej imunite.
Užívaním produktov Herbalife a celkovou zmenou životného štýlu sa mi váha značne upravila, a spolu s tým sa mi upravil aj zdravotný stav a imunita.
Znížením váhy o 16 kg sa cítim omnoho lepšie, ľahšie, upravilo sa mi trávenie, ktoré mi znepríjemňovalo život. Prestal som trpieť pocitom vlčieho hladu. Cítim sa plný energie. Taktiež ma teší, že sa po práci vládam hrať s mojimi deťmi.
Adam
Už žiadna diéta typu: “Toto zvládne len robot”
Mám pre Teba dobrú správu. Nechcem, aby si sa stravovala ako fitnes fanatik, alebo ako vrcholový atlét pripravujúci sa na majstrovstvá sveta. Alebo dokonca ako stroj bez citov. Nebudem Ti radiť, aby si celý deň jedla len zeler. To preto, že náš spôsob chudnutia bol navrhnutý pre ozajstných ľudí, ktorí žijú v reálnom svete a tešia sa z jedla.
Aká úľava!
Väčšina diét len predpokladá, že si nejaký robot navrhnutý tak, aby si žila len v kuchyni. Alebo ešte horšie, aby si žila celý deň len na šaláte. Nie je to nudné?
Nechceš žiť týmto spôsobom len kvôli tomu , aby si získala postavu, ktorú si zaslúžiš. Prečo? Pretože budeš nenávidieť každú minútu. Ak nemáš rada to, čo ješ, nevydržíš to jesť dlho. To je dôvod, prečo väčšina diét zlyhá. Samozrejme, silou vôle môžeš zhodiť zopár kíl, ale nakoniec ich naberieš aj tak späť.
Je Ti to povedomé?
“Môžem už aj ja povedať: Naozaj to funguje!”
Už od strednej školy som bojovala s nadbytočnými kilami, bolesťami kĺbov a extrémnou únavou, ktorá značne znepríjemňovala život mne aj môjmu okoliu.
Bola som podráždená, nervózna a veľmi mi vadilo ako vyzerám. Nevážila som si samú seba, prenášala som si to do všetkých oblastí života a ten pocit už nikdy nechcem zažiť.
Vďaka zmene životného štýlu a Herbalife výžive som krásne schudla až 19 kg. Som nadmieru spokojná. Cítim sa skvele, zaznamenala som neuveriteľný nárast energie a dnes môžem už aj ja povedať, že to naozaj funguje.
Marcela
Si pripravená na revolučné riešenie?
Povedz “Áno” novému spôsobu chudnutia, ktorý pomohol tisíckam ľudí po celom svete a pomôže aj Tebe:
Zhodiť všetky nadbytočné kilá, ktoré zhodiť chceš
Cítiť sa opäť skvele v šatách o pár čísel menších
Vyzerať o 5,10 dokonca až o 15 rokov mladšie
A oveľa viac!
“Schudni zdravo a natrvalo”
Len vďaka vyváženej strave môžeš schudnúť zdravo, prirodzene a natrvalo. Ponúkam Ti jedinečnú možnosť cítiť sa lepšie a sebavedomejšie.
Objav silu nutričného nápoja, ktorý Ti pomôže zhodiť nadbytočné kilá a udržať si optimálnu hmotnosť. Nápoj obsahuje všetky potrebné živiny, ale zároveň má nízky obsah kalórií.
Jedinečná kombinácia prírodných látok zabezpečí Tvojmu telu potrebnú výživu prísunom mikroživín s nízkym obsahom kalórií.
Kokteilom získaš dlhodobý pocit sýtosti, príliv energie a pri pravidelnom užívaní výraznú redukciu hmotnosti.
Nie je záťažou pre tráviaci trakt, zlepšuje jeho činnosť, pričom Tvoje telo lepšie vstrebáva živiny z prijatej potravy.
Stimuluje vylučovanie a imunitný systém, čo sú hlavné atribúty zdravia.
Je ideálnou náhradou rýchlych raňajok a večere.
Vhodný pri stresových zamestnaniach.
Je vhodný aj pre športovcov na zvyšovanie výkonu a rýchlu regeneráciu organizmu.
>> Vyskúšaj novú metódu zdravého chudnutia <<
“Po pôrode som začala nekontrolovateľne priberať”
Počas a po dvoch pôrodoch som výrazne začala priberať. Bolo to spôsobené nedostatkom pohybu a zlou stravou. Do obeda som vydržala nejesť no ku večeru som mala obrovskú chuť na sladkosti.
Napriek tomu som sa stála utešovala, že je to v poriadku a netreba s tým nič robiť. Avšak moja váha ma začala obmedzovala pri rôznych činnostiach. Už po prejdení pár schodov som sa veľmi zadýchala.
Keď som presiahla hranicu 80 kg, bol to pre mňa varovný prst.
Už pred tehotenstvom som poznala výživu od Herbalife, ale príliš som ju nedodržiavala. No povedala som si: “Takto to už nemôže ísť ďalej!” Po trojtýždňovom užívaní a zmene stravovania sa moja hmotnosť výrazne znížila (o 4 kg), cítila som sa výborne, mala som pocit výrazného nárastu energie.
Pochopila som, že takáto jednoduchá a zdravá forma chudnutia ma môže priviesť k výsledku o ktorom som si myslela, že ho už nikdy nedosiahnem. Potrebovala som sa dostať na svoju optimálnu váhu okolo 65 kg a mala som pocit, že sa to konečne môže podariť.
Po ďalších týždňoch sa tempo chudnutia spomalilo a priemerne som chudla asi 1-2 kg za mesiac. Dokonca som mala mesiace, že som s váhou stála. I napriek tomu som pokračoval ďalej v programe, pretože som si uvedomila, že som konečne našla niečo, čo funguje. Cítila som sa skvele, kokteil mi veľmi chutil. Vedela som o tom, že sa moje telo snaží prispôsobiť zmene, ale že je to len prechodný stav a moja váha pôjde postupne ešte nižšie.
Do dnešného dňa som schudla 14 kilogramov a cítim sa výborne. Váhu si držím a mám pocit výrazného nárastu energie. V páse som schudla viac ako 10 cm, a to ma teší najviac.
Pochopila som, že všetko chce svoj čas a takáto jednoduchá a zdravá forma chudnutia ma privedie k vytúženému výsledku. Nemôžem čakať, že to, čo som si rokmi na seba nahadzovala, za pár dní alebo týždňov jednoducho zhodím.
Hlavný dôvod, ktorý bráni ľuďom v chudnutí…
Hlavný dôvod, ktorý bráni ľuďom schudnúť je neustále otáľanie.
Väčšina ľudí si povie: “Začnem chudnúť budúci týždeň” alebo “Hneď po Vianociach už musím začať chudnúť”. Týmto spôsobom neustále a donekonečna to odkladajú…
Pravda je niekde inde
Nezáleží na tom, aký je teraz mesiac. Nezáleží na tom, aké je ročné obdobie. Prečo? Pretože je úplne zbytočné čakať na niečo, čo môžeš dosiahnúť skôr. Chceš žiť s nadváhou niekoľko týždňov, mesiacov alebo rokov, až kým príde ten Tvoj deň?
Schudnutie Ti umožní nosiť oblečenie o niekoľko čísel menšie, ktoré Ti bude viac sedieť a budeš v ňom atraktívnejšia… A tento pocit je na nezaplatenie.
Otvor kalendár a priprav si pero
Odporúčam Ti, aby si vytiahla kalendár a zakrúžkovala dnešný dátum. Teraz zakrúžkuj dátum, ktorý bude presne o mesiac. Mesiac zbehne veľmi rýchlo. Tak prečo nemať aj o 4 kg menej práve v tento deň?
Každá cesta začína prvým krokom. Ak tento krok neurobíš, nikdy nebudeš mať chudšie a atraktívnejšie telo.