Proteínové ovocné jogurtové košíčky ??

Leto sa síce blíži ku koncu, ale mrazené pochúťky v menu zostávajú! Naše ovocné mrazené proteínové košíčky predstavujú skvelý spôsob, ako spotrebovať a uchovať posledné letné drobné ovocie a súčasne si dopriať dávku bielkovín.

Ide o univerzálnu pochúťku – môžete ju zmiešať s iným ovocím, napríklad s jahodami a černicami*, alebo mrazený jogurtový košíček pridajte do svojho budúceho smoothie.

? BUDETE POTREBOVAŤ

• ✅ 6 polievkových lyžíc Herbalife Formula 3 Proteínový doplnok
• ✅ 3 hrnčeky gréckeho jogurtu bez tuku
• ✅ 140 g čerstvých malín
• ✅ 140 g čerstvých čučoriedok

?‍? POSTUP PRÍPRAVY

Vo veľkej mise zmiešajte jogurt s proteínovým doplnkom v prášku Herbalife Nutrition.

Na plech si pripravte približne 12 papierových alebo silikónových košíčkov na muffiny.

Do každého košíčka dajte asi 2 polievkové lyžice jogurtovej zmesi, potom do každého košíčka nasypte pár kúskov ovocia a jemne ich zatlačte do jogurtu.- Zmrazte (približne 2 hodiny).

Hneď ako sú košíčky zmrazené, môžete jesť!

Výživová hodnota na porciu*

• Kcal 66
• Bielkoviny 8.1(g)
• Tuky 1.4(g)
• Sacharidy 8.2(g)
• Cukry 4.0(g)
• Vláknina 1.1(g)

* Upozorňujeme, že nutričné hodnoty uvedené v tomto recepte platia pre porciu pripravenú podľa pokynov z malín a čučoriedok.

Dobrú chuť ??