Category Archives: Blog

❓ (Z Vašich otázok) Používam Herbalife ale nechudnem 😢 Prečo?

Skôr ako si vysvetlíme, dôvod prečo Herbalife ne/funguje, prejdeme si pár faktov… aby Vám to [...]

7 dôvodov, prečo začať svoj deň zdravými raňajkami

1. Dôvod: Chránite svoje zdravie Je správne naštartovať svoj deň potrebnými živinami, ktoré zabezpečia správne [...]

Čo sa udialo a čo máme v pláne v mesiaci Október?

Čo sa udialo za posledné mesiace a čo máme v pláne v mesiaci Október? Kompletná [...]

4 tipy, ako posilniť imunitný systém pomocou výživy

Autor článku je Dr. David Heber (MD, PhD, FACP, FASN) Keď ľudia premýšľajú o svojom [...]

Proteínové ovocné jogurtové košíčky 😋🧁

Leto sa síce blíži ku koncu, ale mrazené pochúťky v menu zostávajú! Naše ovocné mrazené [...]

Káva a jej vplyv na naše zdravie

Káva môže mať na naše zdravie pozitívny vplyv, a to vďaka obsahu kofeínu a ďalších [...]

11 Potravín, ktoré môžu pomôcť znížiť Cholesterol

Na začiatok si dáme kľúčovú radu… a tou je: zamerať sa na potraviny s vysokým [...]

5️⃣ Krokov – Ako si udržať váhu počas dovolenky a prázdnin 🍨⛱️🌤️

Dovolenky a prázdniny sú v plnom prúde a spolu s nimi aj zvýšené riziko nepravidelného [...]

Má vláknina vplyv na chudnutie? Veda zistila, že…

Vláknina je nesmierne dôležitá pre správne fungovanie trávenia. Nakoľko 80% imunity „sídli“ v tenkom čreve, má [...]

Nepečené proteínové tyčinky s príchuťou korenistého jablka

Máte chuť na zdravú maškrtu? Vyskúšajte recept na Nepečené proteínové tyčinky s príchuťou korenistého jablka. [...]

Jeseň najlepšie obdobie na chudnutie?

Chudnutie počas jesene? To musí byť vtip? Veď práve v tomto období sa nikomu nič [...]

Herbalife Recenzie a skúsenosti

Prečítajte si recenzie a skúsenosti ľudí s Herbalife, ktoré Vám môžu pomôcť pri rozhodovaní či [...]

5️⃣ Krokov – Ako sa dostať po ⛱️ dovolenke opäť do formy

Ak ste sa vrátili z dovolenky a po kontrolnom meraní na váhe ste zostali nemilo [...]

Jablčné proteínové tyčinky – Zdravý olovrant na cesty

Recept na Zdravý olovrant na cesty, ktorý si obľúbi celá rodina! Presne to sú jablčné proteínové tyčinky. [...]

? 8 Najčastejších chýb pri chudnutí

Prečo sa neustále dopúšťame týchto 8 najčastejších chýb pri chudnutí, ktoré nám bránia v úspechu? [...]

7+1 tipov ako sa po sviatkoch dostať opäť do formy

Veľkonočné sviatky, ?oblievačka a ?maškrty už máme za sebou. Pre niektorých z vás to boli [...]

[Detoxikácia 2 z 7] Pridať „čistiaci prášok“ – Vlákninu 30g denne

V dnešnom emailu si rozoberieme 2. základný bod pri úspešnej detoxikácií: Pridať „čistiaci prášok“ – Vlákninu 30g [...]

[Detoxikácia 1 z 7] Zvýšiť príjem tekutín, min. na 10kg váhy / 0,4l H2O (čistej vody)

V dnešnom vzdelávacom emailu si rozoberieme 1. základný bod pri úspešnej detoxikácií: Zvýšiť príjem tekutín. [...]

[Detoxikácia 0 z 7] Toto musíte urobiť aby Detoxikácia začala fungovať

Čoraz častejšie od vás dostávam otázky na tému Jarná detoxikácia… Rozhodol som sa teda napísať [...]

⚖️ Stojíte na váhe? Toto musíte urobiť aby…

Január mesiac predsavzatí sa nám pomaličky chýli ku koncu a ja už od vás dostávam [...]

5+1 tipov, ako počas Vianoc nepribrať

Pred nami je „náročné“ Vianočné obdobie, ktoré môže spôsobiť, že ručička na váhe pôjde u [...]

Pozrime sa mu na zúbky, kým nás neprekvapí… (Cholesterol)

Čo myslíte? Kto vyhrá? On, či Vy? Odpoveď by mala byť jasná. No predsa Vy! [...]

Ženy, hormonálne zmeny a fyzická aktivita – Nutričný spravodaj Október 2018

My ženy počas života prechádzame mnohými hormonálnymi zmenami. Ako žena, ktorá zažila výkyvy hormonálnych zmien, [...]

Bolesť kĺbov – Ako to riešiť výživou?

Tento článok píšem nielen z dôvodu, že s bolesťami kĺbov som mal v minulosti aj [...]